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常喝水的孩子更聪明,但这5种水千万别给孩子喝!

原标题:经常喝水的孩子更聪明,但不要把这五种水给孩子喝!

钱江晚报小时新闻记者刘谦?很多人认为喝水是本能反应,没什么好注意的。但其实要注意喝什么水,喝水的时间和方式是否合适。喝水不是看喝多少,而是看能不能喝。因此,为了孩子的健康,学会科学地喝水是非常重要的。今天,健康的怡广君推出了几种适合儿童饮用的水。经常喝水的孩子更聪明。据英国《每日邮报》报道,数百名大学生被问及考试前是否喝水。发现喝过水的人比没喝过水的人成绩会提高10%。实验者认为,有了满意的水,脑细胞之间的信息交流就越来越顺畅。儿童吸收足够的水分非常重要。如果缺水,容易发生水电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。

视觉中国的儿童每日饮酒标准是什么?重生宝宝需水量:每公斤体重150ml。比如婴儿体重5公斤,婴儿每日需水量750ml;1 ~ 12个月宝宝需水量:每公斤体重110ml,比如宝宝体重10 kg,即宝宝每天需水量1100ml;12 ~ 36个月宝宝需水量:每公斤体重100 ml ~ 110 ml。比如宝宝体重15 kg,宝宝每天的需水量是1500ml~1650ml。3 ~ 13岁儿童需水量:男生日需水量1500~1800ml,女生日需水量1200~1600ml。13岁及以上儿童需水量:男生日需水量2000~2500ml,女生日需水量1500~1700ml。*提示:宝宝每天的用水量等于需水量减去喂养量。千万不要给孩子这五种水!1.矿泉水?传统上我们认为矿泉水是从地下深处采集的,富含矿物盐和微量元素,是人体需要的营养物质。儿童正处于生长发育的关键期,需要补充这些微量元素,所以直接从饮用水中吸收既方便又有益,何乐而不为呢?针对这一现象,保加利亚医学专家警告说,矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康!但是当水含有较多的矿物质,水的浓度较高时,势能差减小甚至逆转,给水的吸收带来麻烦。就像一朵花插在一杯浓盐水里,花不仅能吸水,还能脱水变干。这是因为体内水分浓度不如外界,势能平衡被打破,导致体液渗出。矿泉水的元素含量基本都是针对成年人规划的,其含量和份额都不适合婴幼儿,尤其是一些元素对幼儿是有害的。2.给宝宝加糖水喝糖水,一年四季都可能发生。我们经常听到一些刚出生的新生儿,妈妈还没给奶。老人害怕他们的孩子会饿,所以他们给他们的孩子喂糖水.白开水没味道,宝宝不爱喝水。有些老人给建议,婴儿喜欢吃甜的,所以在水里加点糖就行了.一岁以下的婴儿不能吃糖,一岁以上的婴儿必须少吃!糖会严重增加肾脏和心脏的负担,影响钙和锌的吸收;也会让宝宝过早养成不良的味觉习惯。3.放入水超过24小时后,大多数家庭将水煮沸,倒入水壶。但是如果家里人少,不太爱喝水,两天就能喝一壶水。提醒大家:24小时后不能喝水!如果水放置时间过长,空气中的细菌会进入水中,加速有机物的分解,产生大量的亚硝酸盐!亚硝酸盐对人体的危害是巨大的!因此,儿童和成人不能超过24小时喝水!瓶装纯净水和矿泉水不能喝超过3天!

视觉中国图4。井水妈妈一定知道,井水中硝酸盐浓度是没有办法保证的,硝酸盐含量高的饮用水是1岁以下婴儿高铁血红蛋白血症的重要原因,很多例子证明这个结果是致命的。所以,如果想用井水浸泡宝宝的乳汁,最好是检测一下硝酸盐含量。美国儿科学会提倡,如果硝酸盐含量超过10 mg/L,就不能给宝宝使用。5.反复煮沸或煮沸时间过长的水。现在,许多家庭用电水壶烧水。如果喝了一次就凉了,有的妈妈懒得再接水,就再煮一次再喝。有的妈妈怕有害物质不会很快被完全杀死,但是会煮很久,但是反复煮的水中有害物质更高,一定不能喝!自来水中硝酸盐、铅、镉等微量物质不多,不会影响健康。但如果长时间煮沸,水会变成水蒸气跑掉,那么这些有害物质就不会“微量”,很多有害物质会被喝进体内,对身体产生影响。大人小孩不能喝!给孩子水喝,煮3分钟关火,不用煮太久。

视觉中国:那你一定很好奇,什么样的水适合孩子喝?其实最适合孩子喝的水就是家里煮的白!打开!水!除非有特殊的健康问题,尽量不要用其他水代替白开水。白开水具有促进创新、输送营养、清洁内脏、利尿通便、增强免疫力的作用。此外,在煮沸过程中,杀死病原微生物,保留钙、镁、磷等矿物质,对儿童的生长发育有积极的促进作用。本文是钱江晚报原创作品的版权使用行为,如复制、编辑、改写、网络传播等,否则,本报将通过司法途径追究侵权人的法律责任。回搜狐多看

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